体外衝撃波療法を終了して2週間 （足底腱膜炎）
以前、底屈（足のつま先をまっすぐに伸ばす）すると とても気持ちがいいと書きました。 毎日、底背屈運動をつづけていますが、（足首の曲げ伸ばし） 今では底屈がとても気持ちいいと感じなくなってきました。 この運動をしていると、・・・
マック塾？ 追加
昨夜、ＧＡＯＲＡで沖縄キャンプの模様を見ていたら チーム統轄本部特命コーチのマック（金子誠）がノックしてました。 対象はキャッチャーで、キャッチャーフライの捕球練習。 ノックもできるんだ～と思いながら見ていたら、 スカッ・・・
白井塾、健在♪
本当は試合が見たいのだけれど、 この時期はＧＡＯＲＡの沖縄キャンプの映像でじっと我慢。 ただ、このキャンプの楽しみは＜白井塾＞ 今年はどうなのかなぁと気になってましたが、健在みたいです。 アメリカから戻ってきた田中賢介が・・・
エックスサーバーにしてよかったと思うこと
私が使っているのはエックスサーバー http://www.xserver.ne.jp/ 以前は安～いサーバーを利用してました。 安いけれど、技術的にはなかなかのところと聞いていたところです。 でも使えるサブドメイン数が三・・・
道東の豪雪
オホーツクの方はとんでもない豪雪。 この数年の気候の変化は本当にすごくて 昔、小学校の社会で習った一部の地方の気候は？マークをつけたくなるくらいです。 羅臼では１日で降雪が71ｃｍ、積雪は昨日の正午で179ｃｍ･･･ 道・・・
