副腎疲労＝アドレナル・ファティーグの参考にしたもの

以前に＜「寝ても寝ても眠い」って、もしかすると…＞という記事を挙げました。

まぁ、間違いないだろうと思っていましたが、
具体的なことはあまりできずにいました。
あまりに忙しすぎたし…。

ひょんなことから、ずっと通っているアロマの先生の
トリートメントを受けることになったのですが、その時に
「副腎も肝臓も腫れてしまって…。ミストさん、こんなに無理して…」
と言われてしまいました。

事情のほとんどを知っているとはいえ、
触ればほかの人にもわかるような状況なんだと反省しました。

副腎疲労について書かれているものは数冊ありますが、
まず、ちゃんとした知識が欲しくって、いろいろ調べました。

読んでみたくなったのは
「医者も知らないアドレナル・ファティーグ―疲労ストレスは撃退できる!」
という本。
アマゾン、楽天、どちらのレビューもよかったので購入して、昨日、読み終えたところです。

あら♪、とかやっぱり･･･とかいうことがありました。
もんだいはこうした知識を自分なりの生活にどう生かすか･･･ですね